指導意見:
心情不好生悶氣有可能會引起乳腺脹疼,是乳腺增生的表現(xiàn)。預防主要是建立良好的生活方式,調(diào)整好生活節(jié)奏,保持心情舒暢。堅持體育鍛煉,積極參加社交活動,避免和減少精神、心理緊張因素。
心情不好的時候,生悶氣時有可能會導致胸部疼痛的,如果是女性的話,考慮可能是乳腺增生的情況,也可能是支氣管或者是呼吸道的某些問題。人在生氣的時候,情緒本身就激動,會出現(xiàn)呼吸不暢通,就會出現(xiàn)胸悶,胸口疼。
溫馨提示:
多吃水果,蔬菜,最好每天能吃一個雞蛋,喝點牛奶,少吃紅肉類,多吃魚肉類。不要做劇烈運動,最好小跑和散步。
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