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長期有氧運(yùn)動可以預(yù)防高血壓嗎

保密 | 0個月 2021-11-04 20:10:30 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：長期有氧運(yùn)動可以預(yù)防高血壓嗎

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2021-11-04 20:16:31 我要投訴

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2021-11-04 20:25:57 我要投訴

你好，預(yù)防高血壓的措施有多種。經(jīng)常做有氧運(yùn)動。是其中的一個方面，另外注意飲食控制低鹽低脂肪飲食。保持良好的生活習(xí)慣，避免勞累緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜，情緒波動等精神心理因素。戒煙戒酒。定期化驗血糖，血脂。

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