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做什么運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防高血壓

保密 | 0個(gè)月 2021-03-15 16:21:13 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 做什么運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防高血壓

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
韓文麗
韓文麗 太原市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 原發(fā)性高血壓,冠心病,腦梗死,眩暈,頭痛 幫助網(wǎng)友：71213
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2021-03-15 16:47:50 我要投訴

      你好：預(yù)防高血壓的措施如下。首先低鹽低脂肪飲食，不要吃油脂類食物，油炸食品，動(dòng)物內(nèi)臟，另外避免勞累緊張熬夜等影響因素。防止高血糖高血脂高同型半胱氨酸血癥的發(fā)生。還有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，以有氧運(yùn)動(dòng)快走慢跑為主。有利于減少脂類物質(zhì)的吸收，改善心腦的供血，防止血壓的升高。

疾病百科| 高血壓

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溫馨提示：
避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮。

高血壓(hypertensive disease)是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：凡正常... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年人尤其是50歲以上人群 常見(jiàn)癥狀：頭暈頭痛、惡心嘔吐、視物不清、心悸氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、飲食療法
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奧美沙坦酯片

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本品適用于高血壓的治療。...[說(shuō)明書(shū)]

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1.心絞痛:變異型心絞痛;不穩(wěn)定型心絞痛;慢性穩(wěn)...[說(shuō)明書(shū)]

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