失眠了該如何治療？

      失眠了應(yīng)該到精神科或者是睡眠醫(yī)學(xué)科進(jìn)行系統(tǒng)的治療，因?yàn)槭哌@種癥狀不是特異性的癥狀，首先應(yīng)該排除其他的疾病所引起的，大部分的失眠是可以用一些具有安眠效果的抗焦慮藥治療的

      病情分析：
      失眠的原因很多，要在醫(yī)生指導(dǎo)下查明原因，對癥治療。對于因身體疾病，焦慮癥和抑郁癥等心理障礙引起的失眠，要先治療身體疾病和心理障礙。
      指導(dǎo)意見：
      對于因心理問題引起的失眠，生物鐘紊亂以及植物神經(jīng)引起的失眠，要做好自我心理調(diào)節(jié)，適當(dāng)運(yùn)動改變失眠，提高睡眠質(zhì)量。