如果總是發(fā)脾氣,而且胸悶,可能是由于肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的,日常注意控制自己的情緒,適當(dāng)?shù)淖稣{(diào)理飲食,以清淡為主,避免情緒緊張,如果是中年女性的話是否到了更年期。
溫馨提示:
多吃水果,蔬菜,最好每天能吃一個(gè)雞蛋,喝點(diǎn)牛奶,少吃紅肉類,多吃魚肉類。不要做劇烈運(yùn)動(dòng),最好小跑和散步。
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