健康咨詢描述: 你好,我最近有很重要考試兩點(diǎn)睡,九點(diǎn)起,可是老是做那種很強(qiáng)烈奇怪的夢,夢里面總是有人對我大喊大叫。我室友就說我睡覺會(huì)大叫,不知道怎么辦(匿名,女,23歲)
病情分析:
23歲女性最近有考試壓力,會(huì)做奇怪強(qiáng)烈的夢,夢里感覺有人對自己喊叫,導(dǎo)致自己在夢中也會(huì)喊叫內(nèi)心疑惑,希望能夠得到有效的幫助
指導(dǎo)意見:
可以感受到你對美好生活的期待,更主要的是你內(nèi)心的壓力讓自己得不到放松休息,于是在夢中產(chǎn)生了壓力情境,導(dǎo)致軀體出現(xiàn)相對應(yīng)的行為,因此建議可以適當(dāng)?shù)脑黾用刻斓挠醒踅∩礤憻挘嵘叩馁|(zhì)量,第2個(gè)方面可以接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練,改善學(xué)習(xí)動(dòng)力學(xué)習(xí)策略
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