指導意見:
一般來說,兒童睡眠障礙如果需要進行藥物治療,可以服用苯海拉明,地西泮和三環(huán)類抗抑郁藥物。除了治療之外,還要進行生活中的心理指導,父母不能粗暴的恐嚇和懲罰孩子,要多支持鼓勵和安慰孩子,孩子平時的睡覺時間也應該規(guī)律,睡前不要看使人興奮刺激的東西,比如電視劇,電影等,并且,在飲食上要避免攝入過多的糖分。白天減少午睡的時間,睡覺前可以泡泡腳、喝杯熱牛奶都可以緩解睡眠的情況,多注意休息,避免勞累。
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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