若無維生素缺乏,不需要單獨服用維生素,可增加瘦肉蛋奶豆類食物攝入,多吃新鮮蔬菜水果,干果堅果,均衡膳食,保證營養(yǎng)素齊全。要及時去醫(yī)院做產(chǎn)前檢查,發(fā)現(xiàn)異常情況。
懷孕初期可以吃維生素,可以吃復(fù)方多種維生素。復(fù)合多種維生素,不但含有維生素,還含有鈣鐵鋅以及葉酸,這些都是非常重要的營養(yǎng)素。葉酸在懷孕早期三個月,都是必須要補的。
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