有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 吃土豆對身體有什么益處？
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2021-11-02 06:05:36 我要投訴
吃土豆對人體好處特別多，土豆里面有膳食纖維，它可以潤腸通便，能夠預(yù)防便秘和腸道疾病，土豆里面含有多種鈣磷鐵，礦物質(zhì)，還有微量元素維生素，它可預(yù)防心腦血管疾病，有美容抗衰老，預(yù)防中風(fēng)的功效。
2021-11-02 07:54:42 我要投訴
吃土豆里面含有淀粉含量是比較豐富的，但是土豆它對于消化水平來說是比較容易消化的，土豆作為輔食來說土豆是非常好的一個選擇。由于這個土豆中含有的淀粉含量是比較高，建議一次性不要吃太多容易發(fā)胖。
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