妊娠期間合理均衡的飲食,適當?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì),維生素,鈣,鐵及葉酸,對孩子的健康發(fā)育是有好處的,豆?jié){里邊含有蛋白質(zhì),不飽和脂肪酸,礦物質(zhì),每天喝杯豆?jié){對孩子的健康發(fā)育是有好處的。
懷孕的初期可以天天喝豆?jié){,優(yōu)質(zhì)的植物性蛋白,在整個孕期建議要合理的營養(yǎng)飲食,不能吃過多辛辣刺激性食物,要定期的產(chǎn)檢。特別是頭三個月要口服葉酸,不能劇烈運動,禁止同房,
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