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2021-11-01 16:26:47 我要投訴
適合秋季吃的食物非常多，主要是起到潤(rùn)肺補(bǔ)水的作用，各種新鮮的蔬菜水果，以及牛肉，羊肉，還有秋葵，蘋果壓力，建議選擇時(shí)令的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激以及油炸的食物
程秀君 肇州縣中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-11-01 15:27:41 我要投訴
秋天一般是燥性比較強(qiáng)的季節(jié)，可以吃點(diǎn)枸杞，百合，銀耳等具有滋陰潤(rùn)燥的食物，但是這個(gè)也是分體質(zhì)的，例如有的人是陽(yáng)虛的體質(zhì)，那吃這些食物的時(shí)候可以加點(diǎn)核桃仁和大棗，如果脾胃比較虛弱，還可以加點(diǎn)蓮子和山藥等。
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