有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 如何做出有營養(yǎng)的早餐？
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2021-11-01 16:15:19 我要投訴
對(duì)于早餐是否有營養(yǎng)，可以上網(wǎng)查一些早餐的食譜，主要做到維生素蛋白質(zhì)以及膳食纖維的補(bǔ)充就可以，比如可以吃雞蛋以及各種水果，還有一些主食，都可以做到營養(yǎng)的補(bǔ)充
2021-11-02 06:54:46 我要投訴
早餐盡量的吃清淡一些，有菜有湯有粥，是最佳營養(yǎng)的早餐，另外在早餐也建議多去喝一些牛奶豆?jié){，對(duì)于我們的腸胃來說吸收是非常不錯(cuò)的。也建議合理的去吃早餐。
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