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為什么吃麥片反而不容易餓

保密 | 0個月 2021-11-01 02:52:07 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 為什么吃麥片反而不容易餓

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 10:40:56 我要投訴

      吃燕麥片不餓是因為燕麥片里面有可能性的纖維,這種物質(zhì)可以減慢胃部的消化時間,可以增加飽腹感。燕麥里面的粗纖維吸水性強,吸水容易膨脹,體積增大,所以比較耐饑。

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