調補失眠患者的羹湯有哪些

女 | 0個月 2021-10-31 09:49:43 2人回復來自未知

健康咨詢描述：調補失眠患者的羹湯有哪些

投訴

其他類似問題

鄭志君遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活幫助網友：65718

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-15 16:48:06 我要投訴

調補失眠的羹湯，比如酸棗仁湯。可以用一些中藥進行煲湯。但是這只是一種保健的治療方法。還是需要藥物治療以及心理疏導以及調整自己的睡眠狀態(tài)的。平時要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣。

解昌國泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網友：65021稱贊：7

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-10-31 10:03:28 我要投訴

失眠是常見的睡眠障礙，例如入睡困難早醒。治療失眠的方法很多，包括藥物治療和非藥物治療。非藥物治療中食療也是改善睡眠質量的有效方法。例如蓮子銀耳羹，山藥小米粥。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預防食療 好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療