痰濕體質(zhì)的人怎樣飲食好？

      痰濕體質(zhì)的人群比較多，需要重視起來，主要是調(diào)理和保養(yǎng)，建立合理的生活方式，保持心情愉悅，痰濕體質(zhì)的人易動(dòng)不宜靜，可以選擇歡快的節(jié)奏音樂，爬爬山，跳跳舞，旅游避免注意力長(zhǎng)時(shí)間過度集中，可以吃荷葉粥去濕降
      濁的功效，可以多吃蘋果，草莓雪梨等。

      你好，如果是痰濕體質(zhì)的人，這種情況可以到醫(yī)院中醫(yī)科喝中藥來進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)飲食上可以多吃一些祛濕的食物來進(jìn)行調(diào)理，如紅豆薏仁粥，大棗，枸杞，山藥等，平時(shí)應(yīng)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)。