睡覺老醒怎么辦？

      睡覺老醒屬于睡眠障礙，睡眠比較輕，可以使用鎮(zhèn)靜安眠藥，給予抗焦慮的抑郁藥物，鎮(zhèn)靜安眠藥，強調(diào)的是盡量不要長期服用，如果實在睡不著的情況下，可以適當(dāng)?shù)姆?

      睡覺老是醒，屬于睡眠障礙，可能是睡眠比較輕，可以給患者使用鎮(zhèn)靜安眠藥，平時要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，不要長期熬夜飲食，可以在睡前喝熱牛奶，白天多吃核桃，有助于促進睡眠，提高睡眠質(zhì)量。

      小寶寶睡覺老醒，第一和睡覺的環(huán)境有關(guān)系，光線應(yīng)該柔和，而且周圍的環(huán)境安靜。第二，要常規(guī)補充維生素AD來避免孩子缺鈣，減輕孩子激惹哭鬧。第三，孩子肚子不舒服，腸痙攣，腹脹可以經(jīng)常做做排氣操，腹部推拿按摩。第四，飲食不夠，經(jīng)常夜奶，也會導(dǎo)致經(jīng)常清醒。
      以上是對“睡覺老醒怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！