如何降低身體里的膽固醇？

      對(duì)于膽固醇過(guò)高的患者，患者除了在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)對(duì)癥服用藥物以外，飲食也一定要多加干涉，患者平日飲食一定要低鹽低脂，清淡飲食為主，主食可以選擇一些粗纖維粗糧，比如可以選擇燕麥，大麥全麥面粉，小米，玉米等，多吃粗糧粗纖維，對(duì)于身體里的膽固醇，可以起到很好的降低作用。

      降低身體里的膽固醇，首先應(yīng)該要做的就是及時(shí)的鍛煉，控制自己的飲食攝入量，應(yīng)該減少膽固醇比較高的東西，盡量的去清淡飲食，多去補(bǔ)充一些維生素，都是可以幫助我們降低膽固醇。