健康咨詢描述: 在讀書期間,特別注意和身邊人相處,本來三個人一起,莫名變成了兩個人,心里很復雜,但又覺得大家都不是真心相處,沒必要太過于在意。對別人的一句話也特別在意,一句可能不經(jīng)意的平評價,也會想很久,在自己一個人的時候總是看不進書要亂想。覺得自己沒有朋友,沒有真心的朋友。期待獨處,覺得獨處能讓自己y朝著目標更進一步。但也害怕獨處的孤獨感。
目前可能存在一定的心理問題或者是情緒問題。例如緊張焦慮,對人際關系過度敏感。多數(shù)存在一定的精神心理因素,例如容易受環(huán)境因素的影響,同時可能與個性有關,例如內(nèi)向敏感,缺乏自信心。需要調(diào)整心態(tài),提高自信心,凡事需要順其自然,嚴重者則需要一定的心理治療等。
病情分析:
在意別人的存在,而忽略了自我真實需要,猶豫不決,耽誤了自己真正應該做的事。同時也是自己想要的太多。
指導意見:
明確自己現(xiàn)階段的主要任務和目標是什么。做自己該做的事情,友誼是在自己前進路上的偶遇,別人的話,看看觸動自己哪顆脆弱的心了,勇敢的去剖析下。
病情分析:
你好,在學校里與同學們之間建立良好的人際關系,會讓自己的情緒比較愉悅,能夠愉快的生活學習,如果人與人之間產(chǎn)生誤會或者是矛盾,就會導致自己情緒低落。
指導意見:
就如你所說的三個人在一起,可能會有意見不一致的地方,但是自我感覺沒有朋友,說明你與其他兩位的關系是比較微妙的,如果想要維持這種良好關系就需要改變自己的認知,更好的對待他人,然后才能夠建立良好的人際關系,若即若離就會讓別人對你有看法。必要時可選擇心理咨詢。
以上是對“現(xiàn)在在讀書,感覺太在意身邊人”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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