減后腰需要針對(duì)性的對(duì)后腰做一些運(yùn)動(dòng),才能燃燒后腰脂肪達(dá)到減后腰的目的。注意事項(xiàng)就是后備墊的東西需要適當(dāng)硬一點(diǎn),雙手雙腳伸直,同時(shí)向上抬起,
后腰部的脂肪可以采用鍛煉的方式來去除,效果比較緩慢,也可以采用醫(yī)美治療的方式,目前比較常用的是進(jìn)行腰部的脂肪抽吸,可以把局部堆積的脂肪吸出,達(dá)到瘦身的效果
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