你好,冬棗是我們經(jīng)常食用的一種水果,冬棗營(yíng)養(yǎng)豐富,含有豐富的維生素,微量元素,纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分,冬棗特別含有維生素C豐富,所以每天適當(dāng)?shù)某远瑮椏梢悦廊蒺B(yǎng)顏,延緩衰老,促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘,增強(qiáng)免疫力等作用。
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