健康咨詢描述: 不說燕窩真與假,先說真的,好像里邊的化學成份也不怎么樣,網(wǎng)絡流傳的懷孕是否真需要多吃燕窩呢
沒有太大必要,燕窩并沒有特別的營養(yǎng),其富含的膠原蛋白對人體而言難以吸收,并不能起到滋補養(yǎng)顏的作用,懷孕期間也不需要額外進食燕窩,燕窩的營養(yǎng)成分與一般食材沒有明顯的區(qū)別。
謝謝普及了,那一般需要在前三個月進補什么東西嗎
多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物,新鮮的蔬菜水果和豆制品,在醫(yī)生的指導下口服葉酸。
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