有問必答網(wǎng) → 保健養(yǎng)生 → 健康飲食 → 粗糧怎么挑著吃？

粗糧怎么挑著吃？

男 | 0個月 2021-10-28 13:44:17 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 粗糧怎么挑著吃？

醫(yī)生回復區(qū)
任冬梅
任冬梅 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九六〇醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長治療糖尿病，甲亢，甲減，對冠心病，高血壓，腦梗 幫助網(wǎng)友：49409
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-10-28 20:48:39 我要投訴

      經(jīng)常吃些粗糧對身體是有一定的好處的，粗糧需要循序漸進的吃。可以粗細糧進行搭配，如果長期吃粗糧也可能會對胃腸道產(chǎn)生一些不好的作用，可能會出現(xiàn)消化不良的情況。

齊晨越
齊晨越 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長類風濕關(guān)節(jié)炎，干燥綜合征，系統(tǒng)性紅斑狼瘡，強直 幫助網(wǎng)友：39122
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-10-28 15:07:22 我要投訴

      粗糧含有更多的膳食纖維，升糖指數(shù)比較低，含有豐富的營養(yǎng)。吃粗糧要合理搭配粗糧的種類，另外也要注意粗糧細糧的配比，還要多喝水來搭配粗糧食物，控制粗糧的攝入量。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導/吃什么藥好

健胃消食片

健胃消食片

本品主治健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積﹐癥見不...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由