春季怎么保養(yǎng)慢性咽炎及鼻炎

      春季做好保養(yǎng)慢性咽炎，鼻炎，建議平時多注意保暖，避免著避免感冒，出門時最好戴口罩，避免過敏源或者空氣刺激鼻腔，導(dǎo)致鼻炎的發(fā)作平時也要多注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，平時多喝些溫水，飲食上也要注意以清淡為主，不要吃辛辣刺激性的食物和比較容易引起上火的食物，多注意避免熬夜等。

      春季患有慢性咽炎和鼻炎，需要注意避免感冒，增加室內(nèi)空氣溫度，外出時注意保護(hù)口鼻，多進(jìn)食新鮮水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素，加強(qiáng)鍛煉，增加機(jī)體抵抗力，有助于咽炎及鼻炎消失。