從來不說夢(mèng)話的人突然說夢(mèng)話這是怎么回事
女 | 17歲 2021-10-28 09:10:56
1人回復(fù)
來自東營市
健康咨詢描述： 從來沒有說過夢(mèng)話，最近這幾天天天說夢(mèng)話這是怎么回事
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-08-26 19:15:49 我要投訴
病情分析：
說夢(mèng)話的情況可能與神經(jīng)過于興奮、精神壓力比較大、睡前思慮過度、過于疲勞等因素都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
建議你在日常生活中調(diào)整一下，可以先想一想最近有沒有什么事情對(duì)你造成了影響，造成了情緒波動(dòng)，如果有的話，盡量去解決問題，解開心結(jié)，避免有壓力。另外，平時(shí)睡前別想的太多，也不要讓自己太疲勞，保持睡眠環(huán)境舒適，可以聽一聽輕音樂、做做肌肉放松或想象放松來幫助改善睡眠質(zhì)量。
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
