說夢話是怎么回事

      睡覺的時候說夢話是屬于正常的?？紤]是因為平時生活工作中壓力大，睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致的。建議平時要放松心情，緩解壓力。也可以在睡覺前喝一杯熱牛奶，或者是用熱水泡泡腳。能夠提高睡眠質(zhì)量。

      說夢話也叫夢囈，多見于兒童神經(jīng)癥和神經(jīng)功能不穩(wěn)定者。引起說夢話的原因很多，可能是壓力過大精神緊張誘發(fā)的。經(jīng)常說夢話的人多半心火過盛，肝火過熱以及精神緊張，表現(xiàn)的身體狀況是有口氣，喉干舌燥，清熱后情況會好轉(zhuǎn)。