食用哪些食物對(duì)眼睛有好處呢?

      富含葉黃素和維生素的食物對(duì)眼睛有好處，比如藍(lán)莓、菠菜、西蘭花、豬肝等，這些食物可以促進(jìn)眼球發(fā)育，緩解眼睛的疲勞還可以抗氧化，對(duì)眼睛有很大好處。

      病情分析：
      你好，一般情況下多吃點(diǎn)胡蘿卜，雞蛋，以及新鮮的水果蔬菜等，這樣的話(huà)對(duì)眼睛都有好處的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)盡量少玩手機(jī)等電子產(chǎn)品，生活規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習(xí)慣，不要吸煙喝酒，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，少吃生冷辛辣刺激性的食物等。