女性失眠吃什么好

      女性出現(xiàn)失眠的話，可以吃一些具有安眠效果的抗焦慮藥，比如說非苯二氮卓類抗焦慮藥，佐匹克隆，唑吡坦等等都是藥物反應(yīng)比較小的，另外還可以吃一些具有安神作用的中藥

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，引起失眠的原因有很多，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，睡前不玩手機(jī)或游戲，讓大腦處于放松狀態(tài)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，必要時(shí)可以服用一些安神的藥物。