跑步穩(wěn)定低血壓嗎

      你好，跑步的過程中由于呼吸加快，心跳加快，交感神經(jīng)興奮性增高，有可能是血壓偏高一些。如果超負(fù)荷劇烈的跑步運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致出汗的增多，血容量的不足，那么在跑步過后有可能對血壓造成一定的影響，也有可能休息過后血壓偏低一點(diǎn)，及時(shí)補(bǔ)充水分，監(jiān)測血壓。如果沒有明顯的不適，可能是一過性的休息后。慢慢血壓會(huì)提升。

      您好，根據(jù)您的情況，跑步等戶外運(yùn)動(dòng)對于提升血壓來說是有幫助的，平時(shí)的話，可以加強(qiáng)一點(diǎn)戶外運(yùn)動(dòng)，騎車，跑步，登山等都是可以的，飲食可以稍微咸一點(diǎn)，避免熬夜避免煙酒等不良的生活習(xí)慣。