指導(dǎo)意見:
茶葉具有很輕的清楚自由基的功能,具有抗氧化的作用,也就是說能延緩衰老。茶葉中含有很多的礦物質(zhì)、茶多酚、生物堿和維生素,能降血脂、防止動脈硬化等作用。能祛痰名目,止渴潤燥。不同的茶葉制備,功能也不同。
茶葉中有很多營養(yǎng)成分,如茶多酚,氨基酸,維生素,各種礦物質(zhì),茶多酚可以提神醒腦,讓精神變得更加清爽。平常喝茶的時候,沖泡時間不宜過長,不易用保溫杯沖泡,茶葉也不要過濃,隔夜茶不要喝。
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