眼睛干眼澀眼疼怎么辦

      你好，如果現(xiàn)在眼睛有干眼發(fā)澀疼痛的話。建議要清淡飲食，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，注意休息，不要熬夜，不要老看手機(jī)和電腦，可以點(diǎn)玻璃酸鈉眼藥水，經(jīng)常用干凈的濕熱毛巾熱敷眼睛，不能戴隱形眼鏡。

      1、多注意眼睛的休息，眼干眼澀眼疼，其實(shí)是身體提示你用眼過(guò)度的一個(gè)信號(hào)，一旦出現(xiàn)就該多注意眼部的休息了，可以閉上眼睛休息一會(huì)，避免電腦的光源照射給眼睛帶來(lái)傷害，如果這樣的情況實(shí)在是常見，可以滴點(diǎn)眼藥水，滋潤(rùn)眼球改善這些問(wèn)題。2.多補(bǔ)充含有維生素A的食物，如果你常有這樣的問(wèn)題出現(xiàn)，建議你多補(bǔ)充維生素A幫助你補(bǔ)充眼睛所需要的營(yíng)養(yǎng)改善這些不適表現(xiàn)。3.要避免揉眼睛，如果你的眼睛已經(jīng)有了眼干眼澀眼疼的問(wèn)題，很多人都會(huì)下意識(shí)地揉眼睛想要緩解，但其實(shí)并不建議這樣做，不僅會(huì)加重眼睛的負(fù)擔(dān)，同時(shí)也容易引發(fā)細(xì)菌入眼導(dǎo)致感染的情況發(fā)生