懷孕能吃小黃魚(yú)嗎

      一般來(lái)說(shuō)懷孕以后是可以吃小黃魚(yú)的，吃小黃魚(yú)能夠增加孕婦的營(yíng)養(yǎng)，能夠起到補(bǔ)鈣的作用，還能夠增加機(jī)體的抵抗力，還應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒涼的食物。

      懷孕以后可以吃小黃魚(yú)，懷孕以后主要是營(yíng)養(yǎng)要均衡，不要吃辛辣刺激過(guò)于油膩的食物，多吃些新鮮的蔬菜和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，魚(yú)蝦，雞蛋，牛奶，豆制品等。小黃魚(yú)含有較高的蛋白質(zhì)，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是有好處。

      你好，魚(yú)類(lèi)還有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵、鉀、DHA、碘等成分，有利于對(duì)于胎兒發(fā)育。而且魚(yú)肉組織柔軟，易于消化吸收，所以懷孕后只要不過(guò)敏就可以吃小黃魚(yú)
      以上是對(duì)“懷孕能吃小黃魚(yú)嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！