腳裸骨折術后四個月蹲不下去
女 | 28歲 2021-10-26 15:33:09
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健康咨詢描述： 腳裸骨折，左右打了釘子，后跟打了鋼板，術后三個月時去醫(yī)院拍了片子那時腳后跟不能落地，現在四個月又去拍了片子腳后跟能落地了也能慢慢走了，但是站著蹲不下去，是不是還是腳后跟拉伸不夠?。磕菓撛趺村憻挷拍芏紫氯ツ?？什么動作有助于拉伸
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-10-26 16:05:36 我要投訴
考慮是你功能鍛煉不到位造成的，你可以先用熱水燙一燙這個地方，然后再進行踝關節(jié)的屈伸功能鍛煉，努力向內向上勾腳尖，反復練習，拉長后跟肌腱，擴大踝關節(jié)的活動范圍，緩解癥狀。
2021-10-26 16:18
ask94279721wu
追問
向上勾腳尖已經是最大限度的了，和好腳一樣能勾上去，所以向上勾已經鍛煉不到什么了，已經到位了，就是有沒有其他方法拉伸腳后跟的，每天晚上也都用熱水泡腳的，現在就是站著蹲不下去，腳后跟拉伸不到位，有沒有其他的好的辦法呢
2021-10-26 16:22醫(yī)生回答：
也沒有太好的辦法，堅持鍛煉，不要著急
2021-10-26 16:27
ask94279721wu
追問
現在是術后四個月，這個能恢復嗎？大概要多久能蹲下去呢？
2021-10-26 17:50醫(yī)生回答：
沒有確切的時間，因人而異的
2021-10-27 14:18
ask94279721wu
追問
那我能吃辛辣的東西嗎？術后四個月都沒吃過辣的，也不知道能不能吃
2021-10-28 10:45醫(yī)生回答：
少吃一點沒關系，
疾病百科| 骨折
掛號科室：骨科
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節(jié)活動，骨折部位及相鄰關節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。
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