左腿小腿肚子抽筋，碰上去和走路都疼

      這種情況有的時(shí)候著涼的情況也是能夠引起的，另外也需要看一下腰椎是否有不舒服的現(xiàn)象，有的時(shí)候缺鈣的情況都是容易造成，需要注意保暖，避免著涼，適當(dāng)?shù)幕顒?，另外也需要進(jìn)一步控制一下體重。

      避免過度勞累，防止劇烈活動，控制好體重，必要的話還需要及時(shí)醫(yī)院檢查判斷病情的情況后考慮用藥或是其他治療緩解癥狀，避免耽誤病情，癥狀加重，出現(xiàn)其他并發(fā)癥的可能性。

      根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為左小腿小腿抽筋而考慮現(xiàn)在有疼痛，一般這種情況首先考慮由于抽筋而引起的肌肉疼痛，建議注意休息局部熱敷，口服舒筋活血藥物，一般引起腿部抽筋的主要原因有缺鈣或者是勞累著涼受寒有關(guān)，建議適當(dāng)補(bǔ)鈣，平時(shí)注意腿部保暖，減少劇烈運(yùn)動
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