水煮魚為什么更營養(yǎng)好吃？

      水煮魚的營養(yǎng)價(jià)值和功效比較高，有豐富的鋰元素和不飽和脂肪酸，能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，提高免疫力，補(bǔ)氣養(yǎng)血抗疲勞，還能夠降膽固醇，防止牙齦出血。能夠補(bǔ)充人體需要的維生素。

      你的問題水煮魚沒有經(jīng)過高溫油煎，營養(yǎng)丟失比較少，所以更具有營養(yǎng)的，建議健康飲食，生活作息規(guī)律，不要熬夜勞累過度了，多喝白水多休息，飲食清淡，營養(yǎng)均衡，戒食辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒