是否可以空腹吃水果呢？

保密 | 0個月 2021-10-26 06:56:44 3人回復來自未知

健康咨詢描述：是否可以空腹吃水果呢？

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2021-10-26 07:57:16 我要投訴

水果也是可以空腹吃的，水果空腹吃的時候吸收比較好，而且對胃也不會產生刺激，對消化道沒有影響。水果是可以飯前空腹吃的，而且不適合飯后吃水果。

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2021-10-27 07:56:48

空腹可以吃水果，水果里面含有果糖，維生素，人在饑餓的時候吃水果可以有效的防止低血糖，而且水果的熱量比較低，所含的熱量一般為主食的1/10，在吃飯前吃水果可以減少主食的攝入，從而減少熱量的收入，對于減肥的人來說有好處。

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2021-10-26 19:08:17

是可以適當?shù)目崭钩运?，但是要考慮水果的性質，有的比較寒性的水果的話，還是不要空腹吃，很容易引起腹痛腹瀉的情況，平常的話也是要注意，一次性不要吃太多，尤其是剛從冷藏室里拿出來的水管。
以上是對“是否可以空腹吃水果呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！