有問必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 吃柿子能夠幫助補(bǔ)充維生素C嗎？
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吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2023-01-04 13:15:22 我要投訴
你好，柿子營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素，微量元素，糖分等營(yíng)養(yǎng)成分，特別是含有維生素C比較高，平時(shí)適當(dāng)?shù)某钥梢匝a(bǔ)充維生素，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，增強(qiáng)免疫力，但是不要多吃，多吃有可能會(huì)出現(xiàn)胃腸道不適，腹瀉等不良反應(yīng)
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