脖子疼腰疼，坐時(shí)間長或者寫作業(yè)時(shí)間長就會
女 | 20歲 2021-10-25 19:33:25
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近腰還好，有時(shí)候脖子疼的厲害，怎么辦？有時(shí)候是不得不低頭，或者坐著，應(yīng)該怎么鍛煉或者怎么辦緩解一下？
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2021-10-25 19:47:39 我要投訴
您好，根據(jù)您的描述的話，有可能是頸椎病引起的，建議您還是先去醫(yī)院拍個(gè)片子看一下具體情況，確診后再進(jìn)一步的治療。平時(shí)的話盡量不要長時(shí)間的坐著低頭寫作業(yè)，要適當(dāng)?shù)幕顒踊顒樱悦饧又夭∏椤?
2021-10-25 19:49
ask94344205wh
追問
怎么活動比較高效呢？
2021-10-25 19:50醫(yī)生回答：
比如說做一些伸展運(yùn)動，然后頭部運(yùn)動。
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