方便面有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      方便面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是有限的。方便面中主要含有淀粉類(lèi)、油脂類(lèi)、鹽分，尤其是鹽分和油脂類(lèi)相對(duì)較高，大部分的方便面，其醬料包中主要集中為油脂、醬油、食鹽，這些對(duì)身體來(lái)說(shuō)都不是有很大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且難以消化。尤其是對(duì)胃腸道本身不好的患者來(lái)說(shuō)，食用方便面以后會(huì)出現(xiàn)腹脹、反酸、甚至惡心、嘔吐的癥狀。方便面中蔬菜的干料包，因?yàn)槭敲撍庸ず蟮氖卟?，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也大部分已經(jīng)失去。我們建議吃新鮮的面條，不要加入過(guò)量的油脂和鹽，飲食以清淡易消化為主，加入新鮮的蔬菜，這樣是比較有利于健康的。