心里膈應(yīng)一個人不想交往

      病情分析：
      你為什么要討厭這個人呢？這個人的外表長得不好，還是這個人的做事讓你不喜歡。你可以仔細(xì)的覺察一下。
      指導(dǎo)意見：
      不要以偏概全。你現(xiàn)在存在的錯誤認(rèn)知就是以點帶面。全盤否定這個人。再優(yōu)秀的人他也有缺點。再糟糕的人，他也有自己的優(yōu)點，否則他又沒有辦法在這個世界上立足。你可以聽著放松的音樂思考一下自己為什么會不喜歡這個人呢？然后試著改變自己的錯誤想法。欣賞別人的優(yōu)點，忽略別人的缺點才能是自己成長。

      病情分析：
      隔應(yīng)一個人，那么你對這個人的所有想法都是消極負(fù)面的，看到他就會想到那些不好的地方，這樣的想法也會讓自己有不好的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      其實你的情緒是受想法影響的，雖然這個人不喜歡，但是對于他的評價可以中立一些，這樣不會引起自己的情緒。