如何治療二胎產(chǎn)后輕度抑郁癥

      生二胎產(chǎn)后出現(xiàn)了輕度的抑郁癥，這種情況下首先要多和親朋好友多溝通交流，平時(shí)保持一個(gè)積極樂觀的心態(tài)，不要熬夜?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆恍┦覂?nèi)的活動(dòng)，比如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，睡覺之前溫開水泡泡腳。

      病情分析：
      二胎生產(chǎn)后，出現(xiàn)了輕度抑郁，因?yàn)樯a(chǎn)后機(jī)體雌性激素下降，產(chǎn)婦容易出現(xiàn)抑郁情緒。一般產(chǎn)后三個(gè)月左右，這種抑郁癥狀就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，不用特殊治療。如果超過半年以上抑郁癥狀不見好轉(zhuǎn)，要及時(shí)去精神專科醫(yī)院就醫(yī)。
      指導(dǎo)意見：
      作為產(chǎn)婦本人，由于哺乳期身心都比較勞累，要統(tǒng)籌兼顧，保證好睡眠質(zhì)量，調(diào)整好心態(tài)，做好產(chǎn)后的保健。作為家人對(duì)產(chǎn)婦要給予理解、關(guān)心和陪伴，多溝通交流，照顧好產(chǎn)婦的飲食起居，幫助度度過這段非常時(shí)期。