鈣跟肥胖有關(guān)系嗎？

      缺鈣不是導(dǎo)致肥胖的直接原因,多數(shù)跟飲食和運(yùn)動(dòng)遺傳有關(guān).飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅(jiān)持

      鈣與肥胖是沒有什么太大關(guān)系的，缺鈣是不會(huì)引起肥胖的，缺鈣它會(huì)影響到骨骼健康，所以平時(shí)如果有缺鈣的癥狀，要及時(shí)的通過飲食或者是通過藥物來進(jìn)行調(diào)理。