嗯,這個(gè)情況憋氣倒可以,但是一般來講,不建議做一些重體力的憋氣活動(dòng),比如說你在憋氣的過程之中,不要用力過猛,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的憋氣會(huì)導(dǎo)致胸腔壓力增加,確實(shí)是有導(dǎo)致肺大泡破裂了,增加患?xì)庑氐娘L(fēng)險(xiǎn)。
溫馨提示:
多食蔬菜水果及豆制品,少食肉食及含脂肪較多的食物。
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