春季吃動(dòng)物食物要注意什么

      春季吃動(dòng)物食物這種情況下要去注意少量的去吃，以免出現(xiàn)過敏反應(yīng)，在春天這個(gè)季節(jié)之中特別容易出現(xiàn)過敏癥狀的，建議在平時(shí)的時(shí)候去葷素搭配合理飲食，尤其要多去吃一些含維生素比較豐富的食物。

      動(dòng)物食物能提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，脂肪，維生素和礦物質(zhì)。但是過量使用會(huì)造成肥胖，血脂血壓，痛風(fēng)等。如豬肝，雞肝或鴨肝等，含豐富的鋅，鐵和維生素a等營養(yǎng)，可以經(jīng)常多吃一些。