健康咨詢描述: 下蹲或跑步時(shí)跟腱處有疼痛,可以忍受,不是劇痛,本人體育生,請(qǐng)問可不可以繼續(xù)訓(xùn)練,如何治療,如何預(yù)防,如何繼續(xù)保證訓(xùn)練量,謝謝醫(yī)生!
病情分析:
既然是跟腱炎,你必須等到完全恢復(fù)以后才可以繼續(xù)訓(xùn)練,不然的話會(huì)導(dǎo)致癥狀加重。治療主要以靜養(yǎng)為主物,平時(shí)多熱敷,做做理療,用點(diǎn)活血止痛的藥物。靜養(yǎng)其實(shí)是關(guān)鍵的,本身就是運(yùn)動(dòng)多引起的。
指導(dǎo)意見:
謝謝醫(yī)生,1.請(qǐng)問大概要休息多久 2.休息好了以后怎么避免發(fā)作 謝謝
應(yīng)該休息到完全不疼了為止,你如果繼續(xù)從事運(yùn)動(dòng),可能還會(huì)復(fù)發(fā)的。
下蹲或者跑步的時(shí)候,跟腱部位有疼痛的感覺,這種情況建議及早到正規(guī)的醫(yī)院就診檢查一下,查明原因以后再對(duì)癥治療,一般是由于運(yùn)動(dòng)量過大而引起的,這種情況,建議你休息兩周左右,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。可以應(yīng)用活血化瘀的藥物來進(jìn)行治療
跑步時(shí)跟腱處疼痛明顯,這種情況有可能是根尖炎或者是關(guān)節(jié)的炎癥等引起來的,這種情況對(duì)于體育生來說有可能是長期的訓(xùn)練導(dǎo)致了這種肌腱的勞損或者關(guān)節(jié)的勞損導(dǎo)致的疼痛等情況的出現(xiàn),針對(duì)這種情況如果預(yù)防的話可以考慮用針灸等相關(guān)的治療比較好一些。
以上是對(duì)“疑似跟腱炎,跑步后跟腱處疼痛明顯”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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