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孩子正長身體，一天的鈣需要多少，怎么補(bǔ)鈣？

保密 | 0個(gè)月 2021-10-22 16:19:12 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：孩子正長身體，一天的鈣需要多少，怎么補(bǔ)鈣？

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2021-10-22 16:43:01 我要投訴

的情況下沒有說特殊規(guī)定的，所以說你按上面的說明給孩子補(bǔ)鈣就可以了，除了給孩子補(bǔ)充上鈣，然后還需要給孩子添加多種營養(yǎng)的食物，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，它都有含有鈣的。

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2021-10-22 16:36:02 我要投訴

孩子在正長身體的時(shí)候，一般一歲以下每天補(bǔ)充到300毫克到400毫克就可以，一般的孩子4~8歲，每天可以補(bǔ)充800~1000毫克的鈣，平時(shí)可以給孩子適當(dāng)?shù)某砸恍┖}量高的食物，每天再曬曬太陽，這個(gè)都能夠促進(jìn)鈣吸收。