肚子脹氣,胸部疼痛,考慮是植物功能神經(jīng)紊亂引起。要調(diào)整好自己情緒。不要過于勞累及精神緊張,保持樂觀情緒.不熬夜,保證充足的睡眠。平時生活要有規(guī)律,少食多餐,不要暴飲暴食。少吃產(chǎn)氣食品;如豆制品,奶類,發(fā)酵品等。不喝碳酸飲料或汽水,多吃新鮮水果和蔬菜,適當(dāng)鍛煉身體,提高機(jī)體免疫力。
溫馨提示:
多吃水果,蔬菜,最好每天能吃一個雞蛋,喝點牛奶,少吃紅肉類,多吃魚肉類。不要做劇烈運動,最好小跑和散步。
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