冬季飲食原則有哪些？

      冬天的時候飲食方面一定要注意溫熱飲食，而且要補充身體所需的營養(yǎng)，蔬菜，水果，瘦肉，牛奶，雞蛋，這些食物都要搭配著吃，這樣可以幫助提高身體的免疫力，提高抗病能力。

      冬季的飲食原則就是說吃一些溫熱溫暖的食物，不要吃一些寒涼的，尤其是不能吃冷飲，本身天氣比較寒涼，吃些冷飲容易造成一些胃腸道疾病，所以說吃一些這種還有溫性的食物。