為何說孕期應(yīng)該多吃核桃呢？

      孕期身體免疫力是比較低的，所以這個期間可以適當(dāng)?shù)某渣c核桃來幫助提高身體的免疫力。核桃補腦功效也比較好，也有利于促進胎兒腦細胞的發(fā)育。

      孕婦應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂?，因為補腦、健腦是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增長細胞活力的作用，能增強機體抵抗力，并可促進造血和傷口愈合。另外，核桃仁還有鎮(zhèn)咳平喘的作用。尤其是經(jīng)歷冬季的準(zhǔn)媽媽，可以把核桃作為首選的零食。