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身高158cm體重115斤，現(xiàn)在每天晚上失眠，怎么辦？

女 | 0個月 2021-10-21 06:58:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 身高158cm體重115斤，現(xiàn)在每天晚上失眠，怎么辦？

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 18:55:53 我要投訴

      身高1米58，體重115斤，像這種身高體重還是基本上成比例的，是在正常范圍之內(nèi)的，每天都出現(xiàn)失眠，那就需要去專業(yè)的睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科醫(yī)的醫(yī)生實際的看一下，最好能做個視頻腦電圖，排除一下睡眠感缺失，必要的時候可以適當?shù)某砸恍┲叩乃?，患者自己一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。對睡眠不要過度的關(guān)注，晚餐以后對自己做出很困的心理暗示，不要老是擔(dān)心睡不著覺。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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