產(chǎn)后如何不抑郁癥

      產(chǎn)后要學(xué)會(huì)及時(shí)的宣泄自己負(fù)面情緒要與別人很好的溝通交流，遇到問(wèn)題要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理，對(duì)自己的生活和選擇，學(xué)會(huì)認(rèn)可和接納，飲食上多吃一些黃花菜，也可以經(jīng)常的用甘麥大棗湯進(jìn)行食療。不要什么事情都窩在心里，也要學(xué)會(huì)換位思考。如果能做到這些一般的可以遠(yuǎn)離抑郁癥的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種問(wèn)題，產(chǎn)后如何不抑郁，遇到事情應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)，避免把事情憋在心里，有自信心和勇氣，每天保持樂(lè)觀心態(tài)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)橐l(fā)產(chǎn)后抑郁癥可能是患者經(jīng)歷太多不愉快或過(guò)度疲勞，心理以及精神壓力太大導(dǎo)致，應(yīng)該明確病因采取針對(duì)病因進(jìn)行心理疏導(dǎo)，遇到事情多溝通交流，保持樂(lè)觀心態(tài)勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的。